La miopia avan\u00e7a a tot el m\u00f3n a un ritme que preocupa els oftalm\u00f2legs: s’estima que en 2050 la meitat de la poblaci\u00f3 mundial ser\u00e0 miop. Per\u00f2 la recerca dels \u00faltims anys ha confirmat un factor protector tan potent com accessible: la llum natural. Cada hora de joc a l’aire lliure compta, i l’estiu \u00e9s el moment perfecte per a comen\u00e7ar.<\/p>\n
Per qu\u00e8 la llum natural protegeix<\/strong><\/p>\n Cada vegada m\u00e9s oftalm\u00f2legs pedi\u00e0trics \u201crecepten\u201d als seus pacients passar m\u00e9s temps a l’aire lliure, perqu\u00e8 els estudis mostren que els nens que juguen m\u00e9s hores en l’exterior desenvolupen menys miopia i, quan ja s\u00f3n miops, aquesta progressa m\u00e9s a poc a poc. La intensitat de la llum natural \u2014desenes de vegades superior a la de qualsevol interior\u2014 estimula mecanismes en la retina que regulen el creixement de l’ull, frenant l’allargament excessiu que causa la miopia.<\/p>\n La recomanaci\u00f3 general \u00e9s d’almenys 90 minuts a 2 hores di\u00e0ries d’activitat a l’aire lliure, sempre amb la protecci\u00f3 solar adequada: gorra i ulleres de sol homologades.<\/p>\n L’altre costat de la balan\u00e7a: el treball en visi\u00f3 pr\u00f2xima<\/strong><\/p>\n L’exc\u00e9s d’hores de visi\u00f3 pr\u00f2xima \u2014pantalles, per\u00f2 tamb\u00e9 lectura i deures a menys de 30 cm\u2014 s’associa a major progressi\u00f3 de la miopia. No es tracta de prohibir, sin\u00f3 d’equilibrar: alternar tasques de prop amb descansos visuals, mantenir una bona dist\u00e0ncia de lectura i aprofitar l’estiu per a substituir hores de pantalla per hores de piscina, parc, platja o esport.<\/p>\n Com detectar la miopia a temps<\/strong><\/p>\n La miopia sol apar\u00e8ixer entre els 6 i els 12 anys, i els nens rares vegades es queixen: no saben que es pot veure millor. Senyals d’alerta per als pares:<\/p>\n Avui la miopia es pot frenar<\/strong><\/p>\n Detectar la miopia aviat ja no significa nom\u00e9s posar ulleres: significa poder actuar. Existeixen tractaments de control de miopia amb efic\u00e0cia demostrada \u2014lents de desenfocament perif\u00e8ric, lents de contacte espec\u00edfiques, orto-k i atropina en dosis baixes\u2014 que permeten frenar la seva progressi\u00f3 durant la inf\u00e0ncia i reduir el risc futur de complicacions associades a la miopia alta, com el despreniment de retina o la maculopat\u00eda mi\u00f3pica.<\/p>\n En INOF, la unitat d’oftalmologia pedi\u00e0trica i la unitat de contactologia treballen de manera coordinada per a dissenyar l’estrat\u00e8gia de control de miopia m\u00e9s adequada a cada nen, amb seguiment personalitzat de la seva evoluci\u00f3.<\/p>\n Demana la teva cita en INOF<\/strong><\/p>\n L’estiu \u00e9s el moment ideal per a la revisi\u00f3 visual dels teus fills, sense les presses del curs escolar i amb temps per a iniciar un tractament de control de miopia abans de setembre.<\/p>\n www.inof.es \u00b7 933 933 156 \u00b7 Centre M\u00e8dic Teknon, Consultoris Vilana 12, Barcelona<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La miopia avan\u00e7a a tot el m\u00f3n a un ritme que preocupa els oftalm\u00f2legs: s’estima que en 2050 la meitat de la poblaci\u00f3 mundial ser\u00e0 miop. Per\u00f2 la recerca dels \u00faltims anys ha confirmat un factor protector tan potent com accessible: la llum natural. Cada hora de joc a l’aire lliure compta, i l’estiu \u00e9s…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6056,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[380],"tags":[],"post_series":[],"class_list":["post-6059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miopia","entry","has-media"],"yoast_head":"\n\n